24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Ақылы тіркелгіңіз келетінін түсініңіз, олардың Fitbit киілетін әндері фитнес метрикасындағы 90 реттік үлгі графиктерін бақылаңыз. Бастапқы Feel – бұл электродермальды хобби дабылы бар алғашқы смарт сағат, сондықтан дененің күйзеліске реакциясын реттеу үшін теріңіздің терлеу биіктігіндегі қысқа электрлік өзгерістерді рәсімдейді. Сол жылғы дизайнмен салыстырғанда жаңартудың бір бөлігі – хабарландырулары бар барлық күнді күйзеліске түсіруге арналған EDA ойын-сауық әрекеттерінен басқа System Reaction сенсоры. Біз мұны біраз уақыттан бері болашақ екенін түсіндік, бірақ қазір Google Bing жүйесіне кіру үшін Fitbit беттерін ауыстыруды бастауға болатын романтикалық күнді ұсынады.

Тіпті ұялы телефоныңыздан бұл ескертулерді алмайсыз. Бұл көріністегі жаңа GPS мүмкіндіктері ұялы телефоныңызбен сымсыз байланысты қажет етеді. Шабандоздарға ие болу ұсынылмаса да, сапарларыңызды пайдаланып кез келген жағдайда ұялы телефонды өзіңізбен бірге алып келетін көптеген адамдар үшін бұл туралы әлі де ойлануыңыз мүмкін. Fitbit бірнеше үлгілерді жасады, бірақ олардың барлығы сізге жеке сыртқы велосипедшілерге ұсынылмайды.

Жаңа төсек трекер пелотонмен жұмыс істеуге көмектеседі, өйткені ұйқыға тәуелділікте өзін-өзі сезіну және фитнес мақсаттарына жету сезімін дамытады.Сіз өзіңіздің денеңіздің рефлексияға қаншалықты бейім екенін көре аласыз және сіз үкіметтің қысым көрсету рейтингінің нәтижелеріне сәйкес бұл рефлексия процесі сіз үшін ең пайдалы болуы мүмкін. Қолдану үшін өзіңіздің күнделікті жетілуіңізді бағалау үшін Fitbit қолданбасын пелотонмен бірге пайдалануыңыз керек. Күн сайын дайындық, олардың белсенділік биіктігін арттыруға көмектесетін жаңа мүмкіндік.

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Fitbit Premium қызметі бар төсек құрылғылары әдетте ұйықтап қалады, олардың төсектерін қай жерде көбейту керектігін білуге ​​көмектесу үшін ақаулықты алыңыз. Сіз ұйықтауға арналған бағдарламаларды таба аласыз және сіз төсекке бара аласыз және төсекке қаншалықты қызығушылық танытатыныңыз туралы және төсекке әсер ететініңіз туралы теңшелген түсінік бар. Fitbit Advanced туралы білуіңіз керек нәрсенің барлығы, сонымен қатар олардың сізге қанша тұратынын білу керек және сіз Fitbit-тен толықтай тегін аласыз.

  • Тамаша секундтық сынаққа ие болу үшін «Қысқа сынақ» түймесін түртіңіз немесе жоғары қарай сырғытыңыз және 1 сағатқа созылатын тамаша тексеру үшін «Led Class» түймесін түртіңіз.
  • Android операциялық жүйесінде ұялы телефоны бар белгілі бір Fitbit гаджеттерін орнатып жатқан көптеген адамдар үшін ұялы телефоныңызда жаңа опциялар әдістерін іске қосу үшін ескертулер пайда болады.
  • Жақсы мәселе, бүгінде қалалар байланыссыз ақшаға көмектеседі.

Сіз патиоға қызығушылық танытқан кезде, олардың ұялы телефоны finbet kz аймақтық немесе оның орнына жақсы қауіпсіздікті табу үшін 10 минутқа дейін қажет. Әрбір EDA көргеннен кейін сіз жүрек соғу жиілігіңізді, қанша EDA жауаптары айтылғанын көресіз, келесіде өзіңізді қалай сезінетініңізді, «өте күйзеліске» дейін кез келген жерде «бейбіт» бола аласыз.” Сондай-ақ, сіз Fitbit құрылғысының артқы жағындағы үлгі нөмірін көре аласыз, әйтпесе Fitbit ұялы қолданбасы немесе орамы арқылы. Fitbit шығындарының 3-қадамында FB409 дизайн саны бар, себебі зарядтау мөлшерлемесінде FB407 үлгі саны бар.

Finbet kz – Егер мен Yahoo сөмкесіне ауыссам, Fitbit Spend қызметіне оралуым керек пе?

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Сізге нақты HRV сіздің жеке ауқымыңыздан тыс болатын айларға, әсіресе төменгі күндеріңізге ерекше назар аудару керек. Жалпы алғанда, жоғары орташа HRV жалпы денсаулықты жақсартуға байланысты және сіз жаттығу жасай аласыз. Өзіңіздің HRV-ден елеулі жоғалтудың бірнеше себептері бар: нашар төсек, дене сүзгілері, диета жоспары немесе психологиялық тұрғыдан басқаша алаңдаушылық. Импульс жиілігінің өзгермелілігі – бұл сіздің жүрек соғыстары арасындағы уақыт және ол түннен түнге қарай жылжиды. Осылайша, сіздің жүрек соғу жиілігі жүрек-қантамыр жүйесі әр минут сайын алпыс рет соғуға тырысатынын айтуы мүмкін, бірақ сіз олардың екіншіден кейін ғана жеңетінін білдірмеуіңіз керек.

Жеміс көрінісін үнемі қолданып отырсаңыз, ол дизайнды, орташа жүрек соғу жиілігінің диапазонын ең жақсы таба алады және сіз май мәселесін анағұрлым тікелей етуге көмектесетін әдеттегі белсенділікке мүше бола аласыз.Жаңа Apple Watch және жүрек-қантамыр жүйесінің жылдамдығын зерттейтін Fitbits өз жүрек соғысыңызды өлшеу үшін қазір күшті тыныс алу – фотоплетизмография деп аталатын кез келген нәрсені зерттей аласыз. Қанның жиілігі мен капиллярлық пропорциялардың қандай да бір қысыммен өзгеретінін анықтау үшін білезіктің астыңғы жағындағы экологиялық таза жарық диодтарын пайдаланады. Егер кардио соғуы болса, капиллярлар өседі және сіз қан жиілігін өзгертуді қарастыра аласыз. Жаңа қосылған шамдар қан көлемін өзгерту үшін теріңізді ойлайды.

Ай сайынғы фитнес жазбасы

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Жаттығуды көрмейінше төмен айналдырыңыз және ортаңғы бүйірлік қосқышты көп уақыт басқан кезде іске қосқыңыз келетін жаңа жаттығу режимін таңдаңыз. Немесе тіпті белгілі бір жаттығуды ұнатсаңыз да, бүйірлік опция шынымен көп уақытты қажет еткенде, мұны істеу қолданбасының ашық екенін сезінуді ұната аласыз. Мен шынымен де ұзақ мерзімді төлемді төлеу түсінігін ұнатпаймын, әйтпесе жеке сауықтыру талдауында дамуға айналады.

Бағдарламаларды, соның ішінде Yelp, Stocks немесе CCMarket Ionic жүйесіне ашқан кезде, телефон қолданбасына қосылымды тексеруді сұрауда қате табылды. Ionic жүйесінде Yelp немесе CCMarket сияқты бағдарламалық құралды бастаған кезде, телефон қолданбасына қосылымды бағалау үшін қате табылды. Ең жаңа Fitbit Neighbourhood шын мәнінде ақпаратпен, опциялармен, ресурстармен, процедуралармен алмасуды қалайтын шынайы адамдар үшін кездесу орны болып табылады және сіз олар жақсы көретін Fitbit қызметтеріне қатысты түсініктеме алуыңыз мүмкін. Көршілестікке қосылғаннан кейін сіз осы көрсеткіштерді сақтауға келісесіз, сондықтан олардан артық болып көрінуіңізді өтінеміз. Сондай-ақ, есеп айырысу сымына арналған жаңа куатро түйреуіштердің бағытталғанын және тең екенін тексеріңіз (мүмкін басылмаған болуы мүмкін). , олар алымдарды талап етпеді. Егер керемет түйреуіш басқа адамдар үшін тураланбағанын байқасаңыз, пинцет алыңыз және сіз басқалармен бірдей жаңа түйреуішті алып тастай аласыз.

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Fitbit-тің алғашқы смарт сағаттарында осындай хабар алмасудың ерекше «ақылды» аспектілері болмады. 2018 жылы компания хабар алмасу перспективасынан бастап бірегей Versa және Ionic-ке дейін жұмыс істеді. Енді қысқаша жауаптар мен дауыстық жауаптар арқылы хабар алмасу көмегі көптеген Fitbit гизмостары үшін негізгі болып табылады. Бұл жай ғана комплимент аясында біз Fitbit-те чатты қалай орнату керектігі, элементтің жұмысы және бұл гизмос оны қолдайды және т.б. туралы идеялардың нәтижесінде жоғарылатамыз. Сарапшы тапсырма, зарядтар 2, және сіз Hr шабыттандырып, ынталандыра аласыз — басыңыз және жаңа қысқа опциялар дисплей экранына жету үшін өзіңіздің отбасыңыздың дисплейінде қосқышты ұстайсыз. Таңбаның нәтижесінде бағанасы бар күңгірттенген болса, олар дереу хабарландырулар жасау үшін шүмекті басыңыз.

Fitbit қосымша осы ерекше аспектіге жақында ғана сіз қалаңызда әуендерді сатып алуға болатын көру құралдарын ескере отырып, тексеруге болады және сіз әуен қызметтерінің/рұқсатының дұрыс түрін пайдаланасыз. Егер сіз өзіңіздің әкеңіздің немесе анаңыздың құрылғысын сайттарыңызға қоспаймын деп шешсеңіз, компьютер деректері Fitbit сайтына кірмейді. Бұл бастапқыда тартымды көрінуі мүмкін құпиялылық-ақылды, көптеген профильдер мезгіл-мезгіл қиындықтарды тудырады. Мұны істеу ұсынылмайды, кем дегенде Fitbits иеленбеу керек.

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Мазасыздыққа жауап ретінде жаңа вегетативтік неврологиялық жүйе адам ағзасына уақыттың жарылысы («талпыныс немесе саяхат» реакциясы деп аталады) беретін гормондарды шығарады. Бұл әрекет сіздің жүрек соғу жиілігін арттыруы мүмкін, теріңіздің терлеу шыңын өзгертеді, содан кейін сізді басқа жағдайда стресстен хабардар етеді. Олардың ешқайсысы инсульт, тромб, инсульт немесе жүрек-тамыр жүйесінің кез келген басқа критерийлерін таба алмайды. Әдетте дәрігермен сөйлескеннен гөрі процедураларыңызды өзгертпеңіз.

Неліктен біреу өздерінің бос Apple пакеттерін сақтайды?

Жаңа түйіндемені/объектіні қалпына келтіруді бірнеше рет орындамау үшін қолданып көргенде, сіздің ең жақсы нұсқаңыз Fitbit қызметіне хабарласу болады және сіз олардан баламалы батарея зарядтағышын жеткізуге кеңес бересіз. Қалпына келтіру құрылғыдан барлық талдауды жояды, сондықтан мүмкіндігінше қалпына келтірмес бұрын қолданба үшін деректеріңізді синхрондағаныңызға көз жеткізіңіз. Олардың шамамен 100 базалық ассортименті бар, ең жаңа Fitbit батареясының қуатына ие болғанша, жоғалған сақинаның ішінде сізге көмектесу үшін өз ұялы телефоныңызды пайдалануыңыз керек. Fitbit жоғалтқаннан кейін де сол қолданбалардың бірін орнату және әрекет ету үшін жаңа жолақты қолданбаға алдын ала «жұптастыру» қажет емес.

Қосымша ақпарат алу үшін, менің жеке Fitbit құрылғымның құнын жасау керек пе? Мәселені шешу туралы ақпаратқа ие болу үшін менің жеке Fitbit құралым неге қосылмайтынын түсініңіз бе? Оны немесе оны тағы бір рет көру үшін қысқа параметрлердің жоғарғы жағына қарай таңбаларды түсіну үшін оңға сырғытыңыз. Күнделікті статистиканы көру, жүрек соғу жиілігін көру, қалай ұйықтағаныңызға түсініктеме беру, сыртқы көріністеріңізге жауап беру, хронометражды бастау, жаттығуды қадағалау және элементтер болжамын тексеру үшін қалдықты немесе ең жаңа сағат бетін сырғытыңыз. Жүрек соғу жиілігін бақылау, түрлі-түсті дисплей экраны, жүзуге төзімді керемет құрылым сияқты нәрселер қажет болуы мүмкін және сіз үкіметті алаңдатасыз.

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Бірақ олай емес, ол Sense-тің жоғары бағасы «сізге тоқтауға мүмкіндік бересіз» деп есептейді. Дисплей өлшемдеріндегі үлкен соққымен қатар, жаңа Mi Ring 7 әрқашан ашық дисплейді қосады, сондықтан статистикаңызды жиі қарап шығу арқылы ұсынады. Оның үстіне, ол сонымен қатар SpO2 бақылауын ұсынады, бұл ең жаңа трекер, егер сіз адал ғылыми зерттеуден гөрі оған сенбесеңіз, ұйқы апноэ белгілерін байқайтыныңызды білдіреді. Сонымен қатар, мен жүйенің жүрек соғу жиілігінің мониторы демалу кезінде өте дәл болатынын анықтадым және сіз жаттығулар кезінде ең төменгі мәселелерді шеше аласыз. Біраз уақыттан бері ауыр салмақты жаттығулармен күресті, бірақ сізде білекке тәуелді киетін киімдер болуы таңқаларлық емес. Көптеген бюджеттік трекерлер жалпы өнімділікті уақыт белсенділігінің кез келген түрін, тіпті демалыс кезінде де тікелей көрсете алмайды.

Қай режим бізге құрылғыны тағы бір күннің қарапайым көрінісін пайдалануға мүмкіндік береді. Бұрын Fitbit көмегімен ұйқыны бақылаған көптеген адамдар үшін сіздің жеке журналыңыз сергек, мазасыз және демалуға жеткілікті уақытты қамтиды.Ұйқы ретін қадағалау үшін қолданатын жаңа механизмді дәл баптадық, осылайша сіз олардың төсек дәрежесін жүрек соғысы немесе басқа зерттеулер арқылы бағалай аласыз. Демек, бізде сізде саналы түрде өткізетін уақыт жеткілікті және сіз ұйықтау уақытын жақсырақ сезіну үшін жалпы саналы минуттарға дейін тынышсыз боласыз. Уайымдаңыз, жүректің денсаулығына арналған құрылғылар істен шығуы мүмкін, егер Fitbit Versa 4 үйлестірмеген болса, 2-сенім. Бұл толық GPS, қанның оттегімен қанықтыру статистикасын санай алатын ынталы оптикалық импульстік аудиторияға ие, сондықтан сізге ынталы биіктік өлшегіш бар. Сіз күн сайын көтерілетін баспалдақтан ең жаңа ұшақты есептей аласыз.

Менің бағалауым бойынша, ең жаңа Pixel Observe, сондай-ақ Apple View Super, әдетте, дәл сол күні менің есігімнен түсуім керек екенін және менің қажеттіліктерімді қанағаттандыру үшін айналаңызда жүретініңізді еске салды. Жаңа Fitbit мүмкіндіктері сіздің Don Os жүйесіне жақсы сай болғанын қалаймын. Олар өткізіп жіберген опциялар сияқты сезінеді, әйтпесе жаңа Fitbit символынан бас тартуға қандай да бір қарсылық болады және сіз жарнамалай аласыз. Pixel Observe-де жаттығуды бастау процесі Samsung-тан ерекшеленбейді және сіз Fruit сағаттарын көресіз.Pixel Observe үшін мұны «Fitbit Take action» деп атауға болатын болса да, ойыннан бұрын тиісті бағдарламалық жасақтаманы әлі де алуыңыз керек. Жақсартуларыңызды көргіңіз келсе, Fruit’s observe немесе Samsung Health қолданбасына жаттығуға кіре аласыз. Pixel Observe үшін бұл «Fitbit Today». Жаңа айырмашылықтар сіздің ойыңызда – Fitbit жанкүйерлері таныс және сіз қабылдайсыз.

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Бұл таңдау ай сайынғы профильдердің ұйқы режимін бағалайды және сіз әртүрлі адамдар әдетте қандай ұйықтау формасын анықтай аласыз. Содан кейін ол пайдаланушыларға ұйқының жоғары сапасын жақсарту бойынша ұсыныстар береді. Қарапайым тілмен айтқанда, тегін шоттан алуға болатын төсек зерттеулері аздап пайдалы, дегенмен жасалған жоспар тағы да білімді әлдеқайда көбірек сезінуге бейім. Ең жаңа Versa үшінші қадамы денсаулық пен фитнеске қатысты барлық маңызды жазбаларды қамтиды. Онда ынталы SpO2 сенсоры, орнатылған GPS, сонымен қатар эпидермистің жаңа температура сенсоры бар.

93/42/EEC директивасы бойынша мақұлдауға қосымша тиісті нормативтік рұқсаттар күтілуде сіздің Құрама Штаттарыңыздан тыс қолжетімділік. Ең жаңа ЭКГ бағдарламалық жасақтамасы ұтыс алған жоқ және ешқашан нарыққа шығарылмайды, ерітіндіге салынбайды немесе реттеуші рұқсат алғанға дейін ЕО-да басқа жолмен берілмейді. Fitbit құрылғысындағы жаңа жалын/жалын таңбасы жағылған калорияларды білдіреді.

Жаңа Fitbit Feel, Versa шоуы, Fees 5 және сіз «Шығындар» бағдарламасының жаңа Do it бағдарламалық құралын уақытты белсендіретін кез келген уақытта бірден таба аласыз. Сіз Fitbit сіз олардың ұйымдастырылған жаттығулары үшін ең қолайлы әрекетке баруға кеңес береді, сонымен қатар стандартты мәселелерге арналған барлық жаттығуларды қосу опциясын таба аласыз. Оңға сырғытып, зерттеу сабағына өтіңіз және оларды таңдау үшін біреуін пайдаланыңыз. Орындау қолданбасына кірмесеңіз, ең жаңа уақыт сағатынан тікелей сырғытыңыз. Жаттығулар таңбашаларын шолып, оны бастау үшін біреуін басыңыз.

Жаңа Fitbit Experience заманауи өмір салтын уайымдау үшін тартымды смарт сағатты қолданып көреді.

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Егер өнім зарядталып жатқан болса, сіз ең жаңа Fitbit белгісін көресіз, әйтпесе экран үшін батарея пайызы. EDA Test бағдарламалық құралын алу үшін жаңа дисплей экранында сол жағын, әйтпесе оңға сырғытыңыз. Денеңіздің күйзеліске реакциясын көрсетуі мүмкін электродермальды уақытты табу үшін сеансты бастаңыз. Қолыңызды өзіңіздің қолыңызға ауыстырсаңыз, ояту және көрсету үшін жаңа дисплей экранына мүмкіндік береді. Жабдықта жаңа дисплей экранын күңгірттендіріп, телефон қоңыраулары мен хабарламаларды өшіруге мүмкіндік беретін төсек функциясы бар.

Fitbit Versa 2 құрылғысын батарея зарядтағышына салыңыз, содан кейін Fitbit қолданбасына смартфонмен бірге жеке Fitbit ұсыныңыз. Қалпына келтірмес бұрын Fitbit бағдарламасын бағдарламалық құралмен синхрондауды ұмытпаңыз, осылайша сіздің барлық деректеріңіз Fitbit серверлеріне көшіріледі. Біз сізге Fitbit-тің фитнес деңгейіне байланысты фитнесті жекелендіруге үлес қосқанын ұнатамыз және сіз қартайасыз.

Garmin гаджеттері

24 сағат ішінде 10,1000 кеңесті ұмытыңыз! Fitbit тиімді аймақтық сәттерге арналған стратегиялар және олардың маңыздылығы

Фитнеске арналған әлемдегі жетекші 1 қолданбаға сәлем айтыңыз. Алғашқы статистиканы бақылау және саяхатта мотивация алу үшін Fitbit қолданбасын өздігінен пайдаланыңыз. Немесе хобби, жаттығу, ұйқы, қоректік заттар және сіз онымен бірге матчқа алаңдайтыныңызды көру үшін тамаша Fitbit трекерін, әйтпесе смарт сағатты алыңыз.

پیمایش به بالا
Scroll to Top